在投篮动作中，手肘应该在投篮时保持垂直低下的位置，这样可以保持投篮动作的稳定性和准确性。当手肘垂直低下时，可以有效地控制投篮的力量和方向，避免出现偏离目标的情况。此外，手肘垂直低下还可以减少投篮时的受伤风险，保护手肘和肩膀关节。因此，在进行投篮训练时，要注意保持手肘垂直低下的动作，通过不断练习和调整，提高投篮的准确性和稳定性。