侧并步跳是一种常见的跳跃动作，首先站立并保持身体平衡，然后稍微弯曲膝盖，脚尖稍微向外转，双手放在身体两侧或者胸前。
接着迈出一大步，同时双腿弯曲，腰部微微下沉，然后用力推开地面，双腿交替跳到空中，变换双腿着地。在着地时要保持身体稳定，膝盖稍微弯曲，准备迎接下一次跳跃。重复这个动作来进行侧并步跳，注意控制身体的重心和稳定性。通过不断的练习和调整姿势，可以逐渐提高跳跃的高度和稳定性。